Nghỉ dưỡng chữa lành
An nhiên · phục hồi · tái tạo
3 ngày 2 đêm · 7 ngày 6 đêm · 30 ngày 29 đêm
Chương trình có ba gói 3, 7 và 30 ngày, xen yoga hoặc thiền lúc bình minh với bữa trưa, bữa tối thực dưỡng, massage trị liệu và những tối nghe đờn ca tài tử. Gói nào cũng có buổi viếng Miếu Bà Chúa Xứ và đi chợ Châu Đốc.
Chăm sóc trong chương trình
Y tá trực 24/7
Wellness coach mỗi ngày
Phòng twin dễ đi lại
Vườn thực dưỡng
Nơi chương trình diễn ra
So sánh ba gói
| Hoạt động | Chạm nghỉ an lành3 ngày 2 đêm3 ngày | Dưỡng sinh thân – an lạc tâm7 ngày 6 đêm7 ngày | Sống khỏe – sống chậm30 ngày 29 đêm30 ngày |
|---|---|---|---|
| Yoga, thiền buổi sớm | 2 | 3 | 13 |
| Massage trị liệu | 1 | 2 | 4 |
| Tour tâm linh | 1 | 1 | 1 |
| Đi chợ Châu Đốc | 1 | 2 | 6 |
| Nấu ăn cùng bếp trưởng | Không | 1 | 5 |
| Đờn ca tài tử | 1 | 1 | 8 |
| Lễ Phật, nghe pháp | Không | 1 | 4 |
| Làng Chăm, làng cá bè | Không | Không | 1 |
| Rừng tràm Trà Sư | Không | Không | 1 |
Lịch từng ngày
Chạm nghỉ an lành
3 ngày 2 đêm
Ngày 1
- 14:00Nhận phòng khách sạn
- 15:30Thưởng thức trà chiều thảo mộc, ngắm hoàng hôn Núi Sam
- 18:30Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Xem phim hoài niệm
Ngày 2
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- 9:00Tour tham quan Miếu Bà Chúa Xứ, chùa Tây An, lăng Thoại Ngọc Hầu
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Massage trị liệu toàn thân
- 17:00Thư giãn, trò chuyện, đọc sách
- 18:30Bữa tối thực dưỡng
- 19:30Nghe đờn ca tài tử Nam Bộ
Ngày 3
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- 8:30Tour chợ Châu Đốc, mua quà địa phương
- 11:00Bữa trưa thực dưỡng
- Chụp ảnh cùng nhau, chia tay
Dưỡng sinh thân – an lạc tâm
7 ngày 6 đêm
Ngày 1 · Chủ nhật
- 14:00Nhận phòng khách sạn
- 15:30Thưởng thức trà chiều thảo mộc, ngắm hoàng hôn Núi Sam
- 18:30Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Xem phim hoài niệm
Ngày 2 · Thứ 2
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- 9:00Thư giãn, trò chuyện, đọc sách
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Xem phim hoài niệm
- 18:30Bữa tối thực dưỡng
Ngày 3 · Thứ 3
- 6:30Đi bộ chậm quanh vườn
- 7:30Bữa sáng tại nhà hàng
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- Trồng hoa, trồng rau
- 15:00Massage, xoa bóp nhẹ thư giãn toàn thân
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Đờn ca tài tử
Ngày 4 · Thứ 4
- 6:30Tập dưỡng sinh
- 7:30Bữa sáng
- Tour tâm linh: Miếu Bà Chúa Xứ, lăng Thoại Ngọc Hầu, chùa Tây An
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Massage trị liệu toàn thân
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Xem phim hoài niệm
Ngày 5 · Thứ 5
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- Làm thủ công: gói bánh, vẽ nón lá, đan lát
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Thư giãn, trò chuyện, đọc sách
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Tour xe lôi tham quan thành phố về đêm
Ngày 6 · Thứ 6
- 6:30Đi bộ chậm quanh vườn
- 7:30Bữa sáng
- Đi chợ Châu Đốc, nấu ăn cùng bếp trưởng
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Lễ Phật, nghe pháp
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Ngâm chân thảo dược
Ngày 7 · Thứ 7
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- Tour chợ Châu Đốc, mua quà địa phương
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- Chụp ảnh cùng nhau, chia tay
Sống khỏe – sống chậm
30 ngày 29 đêm
Ngày 1 · Chủ nhật
- 14:00Nhận phòng khách sạn
- 15:30Thưởng thức trà chiều thảo mộc, ngắm hoàng hôn Núi Sam
- 18:30Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Xem phim hoài niệm
Một tuần, lặp lại 4 tuần
Từ thứ 2 đến chủ nhật. Mỗi thứ Tư là một chuyến đi khác.
Thứ 2
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- 9:00Thư giãn, trò chuyện, đọc sách
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Xem phim hoài niệm
- 18:30Bữa tối thực dưỡng
Thứ 3
- 6:30Đi bộ chậm quanh vườn
- 7:30Bữa sáng
- Thư giãn, trò chuyện, đọc sách
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- Trồng rau, trồng hoa
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Đờn ca tài tử Nam Bộ
Thứ 4
- 6:30Tập dưỡng sinh
- 7:30Bữa sáng
- Chuyến đi của tuần
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Massage trị liệu toàn thân
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Xem phim hoài niệm
Thứ 5
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- Làm thủ công: gói bánh, vẽ nón lá, đan lát
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Thư giãn, trò chuyện, đọc sách
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Tour xe lôi tham quan thành phố
Thứ 6
- 6:30Đi bộ chậm quanh vườn
- 7:30Bữa sáng
- Đi chợ Châu Đốc, nấu ăn cùng bếp trưởng
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Lễ Phật, nghe pháp
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- 19:00Ngâm chân thảo dược
Thứ 7
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- Trồng rau, trồng hoa
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- 15:00Trà chiều thảo mộc
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
- Đờn ca tài tử Nam Bộ
Chủ nhật
- 6:30Đi bộ chậm quanh vườn
- 7:30Bữa sáng
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- Tiệc trà, viết nhật ký, tổng kết tuần
- 15:00Xem phim hoài niệm
- 18:00Bữa tối thực dưỡng
Chuyến đi mỗi thứ Tư
- Tuần 1 · Ngày 4Tour tâm linh: Miếu Bà Chúa Xứ, lăng Thoại Ngọc Hầu, chùa Tây An
- Tuần 2 · Ngày 11Tham quan làng Chăm, làng cá bè, kênh Vĩnh Tế
- Tuần 3 · Ngày 18Đi chợ Châu Đốc tìm hiểu nguyên liệu miền Tây, nấu ăn cùng bếp trưởng
- Tuần 4 · Ngày 25Tham quan rừng tràm Trà Sư
Ngày 30 · Thứ 2
- 6:30Sunrise yoga / thiền
- 7:30Bữa sáng
- Tour chợ Châu Đốc, mua quà địa phương
- 12:00Bữa trưa thực dưỡng
- Chụp ảnh cùng nhau, chia tay
Năm trụ cột
- Thân và tâm
- Sunrise yoga, thiền · tập dưỡng sinh · đi bộ chậm quanh vườn · massage trị liệu · ngâm chân thảo dược
- Dinh dưỡng
- Bữa trưa và bữa tối thực dưỡng · trà chiều thảo mộc · đi chợ Châu Đốc, nấu ăn cùng bếp trưởng
- Tâm linh
- Miếu Bà Chúa Xứ, chùa Tây An, lăng Thoại Ngọc Hầu · lễ Phật, nghe pháp
- Kết nối
- Đờn ca tài tử Nam Bộ · gói bánh ú, vẽ nón lá, đan giỏ · xem phim hoài niệm · tiệc trà tổng kết tuần · làng Chăm, tour xe lôi quanh thành phố
- Tuổi vàng
- Y tá trực 24/7, liên kết bệnh viện, phòng khám tại Châu Đốc · phòng twin không bậc cao, có tay vịn, phòng tắm chống trượt
Lịch sinh hoạt tuần
| Ngày | Sáng 6:30 | Chiều 15:00 | Tối 19:00 |
|---|---|---|---|
| Thứ 2 | Sunrise yoga / thiền · Thư giãn, trò chuyện, đọc sách | Xem phim hoài niệm | |
| Thứ 3 | Đi bộ chậm quanh vườn · Thư giãn, trò chuyện, đọc sách | Trồng rau, trồng hoa | Đờn ca tài tử Nam Bộ |
| Thứ 4 | Tập dưỡng sinh · Chuyến đi của tuần | Massage trị liệu toàn thân | Xem phim hoài niệm |
| Thứ 5 | Sunrise yoga / thiền · Làm thủ công: gói bánh, vẽ nón lá, đan lát | Thư giãn, trò chuyện, đọc sách | Tour xe lôi tham quan thành phố |
| Thứ 6 | Đi bộ chậm quanh vườn · Đi chợ Châu Đốc, nấu ăn cùng bếp trưởng | Lễ Phật, nghe pháp | Ngâm chân thảo dược |
| Thứ 7 | Sunrise yoga / thiền · Trồng rau, trồng hoa | Trà chiều thảo mộc | Đờn ca tài tử Nam Bộ |
| Chủ nhật | Đi bộ chậm quanh vườn | Tiệc trà, viết nhật ký, tổng kết tuần · Xem phim hoài niệm |
Dành cho ai
- Người cần vài ngày nghỉ chậm để lấy lại sức
- Con cháu muốn tặng ông bà, cha mẹ một kỳ nghỉ có người chăm sóc
- Người vừa nghỉ hưu, muốn đổi nhịp sống một thời gian
- Việt kiều về quê nghỉ dài ngày
- Đoàn: hội người cao tuổi, câu lạc bộ hưu trí, dưỡng sinh, yoga, thiền, doanh nghiệp tri ân cán bộ hưu trí
Gửi ngày dự kiến và số người, cho gia đình hay cả đoàn, để nhận lịch và báo giá.